Szkolenie zamknięte – FOBO – lęk przed utratą pracy

Opis

FOBO – Jak pokonać lęk przed utratą pracy i zbudować odporność psychiczną w czasach zmian?

Niepewność rynkowa, zmiany w firmach, automatyzacja procesów…
Coraz więcej pracowników przyznaje, że żyje w lęku przed utratą pracy.

Ten strach obniża efektywność, motywację i poczucie bezpieczeństwa.

To szkolenie powstało, by zamienić strach w działanie.
Uczestnicy uczą się, jak radzić sobie z lękiem, wzmacniać odporność psychiczną i tworzyć własny Plan B – uczucie wewnętrznego spokoju i większej pewności zawodowej.

Każdy uczestnik otrzymuje zestaw kart pracy i narzędziownik antystresowy.

 

Dlaczego warto?

• Uczestnicy poznają techniki antystresowe, które działają od razu.
• Nauczą się budować odporność psychiczną i poczucie sprawczości.
• Stworzą swój indywidualny Plan B na rynku pracy.
• Otrzymają narzędzia, które zmniejszają lęk i zwiększają kontrolę nad przyszłością.

 

ADRESACI

Szkolenie adresowane jest dla:

• pracowników przeżywających niepewność zawodową,
• osób z branż podlegających szybkim zmianom (IT, finanse, produkcja, usługi),
• menedżerów, którzy chcą wesprzeć swoje zespoły w trudnym okresie.

 

PROGRAM SZKOLENIA

 

Moduł 1:

Mapa lęku – co jest faktem, a co tylko wyobrażeniem?
Uczestnicy odkrywają, że większość obaw to scenariusze w głowie, które można zamienić na działania.

 

Moduł 2:

Narzędziownik antystresowy
Praktyka technik oddechowych, reframingu i metod „na już”, które uspokajają ciało i umysł w stresujących sytuacjach.

 

Moduł 3:

Resilience – moja tarcza psychiczna
Budowanie odporności psychicznej poprzez mikrocele i mapę sieci wsparcia. Każdy wypracuje własne strategie wzmacniania energii.

 

Moduł 4:

Plan B – rozwój zamiast strachu
Uczestnicy opracują swoje indywidualne plany zabezpieczające (48h – 1 miesiąc – 3 miesiące). Zakończeniem będzie „Kontrakt na odwagę” – pierwszy krok do działania.

 

Efekty po szkoleniu

• Natychmiast – uczestnik zna techniki redukcji stresu i potrafi je zastosować.
• Po 1 miesiącu – wdraża mikrocele i korzysta z sieci wsparcia.
• Po 3 miesiącach – realizuje swój Plan B, rozwija nowe kompetencje i czuje większe bezpieczeństwo zawodowe.

 

Program szkolenia stanowi prawnie chronioną własność intelektualną, a jego przetwarzanie, rozpowszechnianie lub korzystanie z niego bez wiedzy i zgody autora jest zabronione.

 

Chcecie przeszkolić swój Zespół z odporności na hejt i krytykę? Zrealizujmy warsztat z asertywności i stawiania granic.

 

TRENER

 

Doświadczony trener biznesu, psycholog, coach i konsultant.
Od ponad 17 lat skutecznie wspiera liderów, zespoły i organizacje w rozwoju kompetencji menedżerskich oraz zwiększaniu efektywności działań. Przeprowadziła ponad 1800 dni szkoleniowych i 400 dni działań doradczych.

Dyplomowany Coach EMCC EQA, certyfikowany Coach WIAL Action Learning oraz Master RMP – specjalistka w pracy z motywacją wewnętrzną człowieka w oparciu o metodologię Reiss Motivation Profile. Z pasją uczy menedżerów Zarządzania poprzez Indywidualizację, wspierając ich w budowaniu efektywnych i świadomych relacji z zespołami.

Prowadzi zajęcia na studiach podyplomowych w Wyższej Szkole Administracji i Biznesu w Gdyni (WSAiB). Jest również superwizorem trenerów, wspiera rozwój innych profesjonalistów w branży szkoleniowej.

Specjalizuje się w:

• rozwoju kompetencji przywódczych i coachingowego stylu zarządzania,

• wdrażaniu zmian i budowaniu zaangażowania w organizacjach,

• komunikacji, nowoczesnej retoryce i wystąpieniach publicznych,

• budowaniu odpowiedzialności i kultury współpracy,

• obsłudze klienta oraz zarządzaniu doświadczeniem klienta,

• rozwiązywaniu problemów na wszystkich poziomach organizacji.

Prowadzi również executive coaching, coaching zespołowy oraz indywidualne treningi i wykłady dla dużych grup.

Praktyk biznesu: przez ponad 8 lat pełniła funkcję CEO w firmach z branży motoryzacyjnej i reklamowej. Tworzyła i wdrażała standardy obsługi klienta w największych organizacjach sektora motoryzacyjnego i energetycznego.

Wyznaje zasadę: „Odwaga w działaniu i wyrażaniu tego, co ważne – otwiera dostęp do naszych prawdziwych atutów”. Pracuje na potencjale człowieka, bazując na jego mocnych stronach. Cechuje ją autentyczność, systemowe myślenie, skuteczność oraz uważność połączona z poczuciem humoru. W pracy łączy różne podejścia, także prowokatywne.

Zaufali jej m.in.: Leroy Merlin, Samsung Electronics, Havi Logistics, Santander, Philip Morris International, Przelewy24, DPD, PKP Intercity, Polska Agencja Kosmiczna, Groupon GmbH, JS Hamilton Ltd, Škoda Auto Polska, Bank BPH, Lacroix Electronics, T-Mobile, Flex Electronics, Grupa Lotos, BASF, Pipe Life, LPP, Volkswagen Group Polska, Nordea Bank, Currenda, Energa, PGE, NFZ, Lifetech, WSB Merito, SWPS, GoodMark, Marion, State Street Bank Poland, ARiMR, Polmed, Danfoss, Periant, Kimball Electronics, Aplitt, Connectis, Instytut Lotnictwa, Nexity, Promotech, PZUW, PFRON, Esotiq & Henderson, PWPW, Agencja GPD, Novartis, RENK, Wodociągi Gdańskie – i wiele innych.