Szkolenie zamknięte – Ergonomia pracy biurowej

Opis

Ergonomia pracy biurowej – szkolenie, które realnie poprawia zdrowie, komfort i efektywność pracowników.

Bóle pleców, karku, nadgarstków, przewlekłe zmęczenie i spadek koncentracji?
To nie musi być codzienność Twoich pracowników.

Nasze szkolenie z ergonomii pracy biurowej to praktyczne, nowoczesne i angażujące szkolenie, które uczy jak prawidłowo zorganizować stanowisko pracy oraz jak wykonywać obowiązki zawodowe w sposób bezpieczny dla zdrowia. Efekt? Zdrowsi, bardziej efektywni i mniej zmęczeni pracownicy – już od pierwszych dni po szkoleniu.

CELE SZKOLENIA

 

Celem szkolenia jest uświadomienie pracownikom, jak prawidłowo organizować swoje stanowiska pracy oraz jak wykonywać codzienne obowiązki, aby:

• zapobiegać dolegliwościom układu mięśniowo-szkieletowego,
• ograniczyć zmęczenie i napięcie,
• zwiększyć komfort i bezpieczeństwo pracy,
• poprawić efektywność i koncentrację.

Szkolenie kładzie nacisk na praktyczne rozwiązania, które uczestnicy mogą wdrożyć natychmiast – bez kosztownych inwestycji.

 

KORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW I PRACODAWCY

Każdy uczestnik szkolenia:

– zdobywa ugruntowaną wiedzę z zakresu ergonomii pracy biurowej,
– uczy się, jak pracować mniej wyczerpująco, a bardziej bezpiecznie,
– redukuje bóle karku, pleców, ramion i nadgarstków,
– poznaje zdrowe nawyki, które poprawiają samopoczucie i wydajność,
– dowiaduje się, jak prawidłowo ustawić stanowisko pracy zgodnie z zasadami ergonomii,
– poznaje techniki zarządzania stresem oraz proste ćwiczenia do wykonywania w pracy.

 

Dla pracodawcy oznacza to:
– mniejszą absencję chorobową,
– wyższą efektywność zespołu,
– spełnienie wymogów prawnych,
– realną troskę o zdrowie pracowników.

 

PROGRAM SZKOLENIA

I Cześć ogólna- podstawowe zasady ergonomii

1. Definicja ergonomii, rodzaje ergonomii pracy, cele.
2. Przepisy prawne dotyczące ergonomii
3. Ergonomia jako proces systemowy w zakładzie pracy.
4. Wyjaśnienie różnicy pomiędzy ergonomią korekcyjną a koncepcyjną.

II Część szczegółowa

1. Charakterystyka pracy pracownika administracyjno- biurowego.
2. Na jakie dolegliwości mogą uskarżać się osoby pracujące na stanowiskach biurowych.
3. Właściwa organizacja stanowisk. Omówienie jak powinny wyglądać ergonomiczne stanowiska pracy przy pracach biurowych. Struktura przestrzenna stanowiska pracy

– Jak prawidłowo ustawić: biurko i monitor, krzesło biurowe, klawiaturę i myszkę.

– Optymalne oświetlenie i organizacja przestrzeni pracy

– Wybór ergonomicznych akcesoriów

– Zarządzanie czasem i przerwami

1. Omówienie oceny ryzyka zawodowego na stanowiskach
2. Zarządzanie stresem
3. Ćwiczenia fizyczne i techniki relaksacyjne, które wyeliminują negatywne skutki pracy.
4. Utrwalanie zdrowych nawyków

 

Program szkolenia stanowi prawnie chronioną własność intelektualną, a jego przetwarzanie, rozpowszechnianie lub korzystanie z niego bez wiedzy i zgody autora jest zabronione.

Wasi Menedżerowie nie posiadają dostatecznej wiedzy z prawa pracy, a zatrudniają nowych pracowników? Zrealizujmy szkolenie zamknięte.